Me kõik vajame puudutust

Üks massaazitehnkika, mille puhul kallis mees ütles, et nüüd ma lõpuks teen seda nii, et ta midagi tõesti tunneb ka.

See tehnika sobib elukaaslastele või pereliikmetele ( laps/lapsevanem). 

esimesed registeerunud on juba kirjas ja kohti palju ei ole...

Midagi, mis jääb meelde kogu eluks ja millega saab nii palju head teha =).

Kogu info www.stuudiohow.com 

Pinguta, et lõdvestuda

Kas teadsid, et keha lõdvestamise jaoks aitab väga hästi pingutus. On kindlaks tehtud, et soovides keha lõdvestada, aitab kui pingutad lihast ja siis lõdvestad selle. Peale pingutust vajub lihas sügavamasse lõdvestusse. Sellest ja paljust muust keha harivast räägib Toomas Õunap meie Stuudio How-s.

Namaste!

http://stuudiohow.com/

Üks eriline koht

Meil on hea meel teada anda, et meie stuudios on võimalik nüüd ka seminare korraldada. Neid on juba mitmeid siin toimunud ja nüüd on ruumilahendust võimalik ka näha Stuudio HOW galeriist.

http://stuudiohow.com/galerii-3/

Namaste!

Nii nagu mõtled

Viimane ``tera`` joogatunnist : `` Nii nagu mõtled, nii ongi ``. Ma pean  nõustuma, mõttel on suur jõud ja küllap nii ongi !=)

Namaste!

Ma püüan siis rohkem heale keskenduda !

Tule proovi uut joogatundi

Meie õpetajate perega on ühinenud uus joogaõpetaja. Tema tunnid hakkavad toimuma kolmapäeviti. Siiani on olnud just Kundalini jooga äärmiselt populaarne. Selleks, et teile Kundalini joogat tutvustada, ootab ta uusi õpilasi tundi tasuta. Huvi korral  loe lähemalt :

http://stuudiohow.com/

Namaste! =)

Joogastuudio

Kas tahad meie joogastuudio Stuudio HOW galeriid piiluda? 

http://stuudiohow.com/galerii-3/

Namaste! =)

Mõtle armastusele!

Buddha on öelnud: Kõik see, mis me praegu oleme on tulem sellest, millele me oleme mõelnud.

http://www.elephantjournal.com

Namaste!

Nautige!

Namaste

Head nädalavahetust!

Laske oma sisemisel lapsel rääkida =) 

Need, kes soovivad ka oma keha noorena hoida, kandke hoolt oma selja üle!

Uus seljakool ootab õpilasi:

http://stuudiohow.com/

Namaste!

Tahad näha?

Need, kes tahaksid läbi videosilma näha, milline on uus joogastuudio Stuudio HOW , siis nüüd on see võimalus. Jesper räägib sellest, kuidas ta tippspordist edasi liikus ja on nüüdseks joogastuudio peremees.

http://sport.delfi.ee/news/korvpall/baskettv/basket-tv-jesper-parve-cramo-meeletud-toetussummad-ning-jaanuari-top-10.d?id=65623758

Tulge meile külla, oma silm on ikka kuningas! =)
www.stuudiohow.com

Need, kes soovivad kohe pikemalt visuaalmaailma sukelduda, siis soovitame filmi Samsara. Lubab rännata kaader kaadri haaval maailma erinevates paikades.

http://www.guardian.co.uk

Namaste!

Sa suudad rohkem...

Aegajalt on hea vaadata seda, kuidas teised on ennast ületanud... Tekib endalgi soov oma mugavustsoonist välja astuda...
Siit video, mis inspireerib...

http://www.naistesuurimsaladus.blogspot.com/2013/01/natuke-motlemist.html

Google

Namaste!

Miks mediteerida?

Healthybodyandmind.thumlr.com

Meditatsioon on kiireim viis leida vastuseid, mida vaid sina tead! 

http://www.elephantjournal.com/2013/01/meditation-does-a-body-good-cara-corr/?utm_source=Elephant+Journal+News&utm_campaign=January+24%2C+2012&utm_medium=email

Namaste!

stuudiohow.com

Tunne ära hetked, millal su hing naeratab =)!

Võta aega ja anna aru, mida sulle tõeliselt meeldib teha. Mind inspireerivad need inimesed, kes teevad asju tõeliselt hingega. Siis kaob ajataju ja kogu toimingut saadab eriline energia.

Google

Minu jaoks on tegevus, mida naudin 100% kunst. Kui sulen silmad ja püüan end kujutada ette midagi väga meeldivat tehes, siis olen alati mõnda kunstiteost loomas. Aegajalt püüangi ajas edasi rännata ja seal tulevikus enda tegudele tagasi vaadata. Just siis sooviksin pikka ja inspireerivat kunstijada näha.

Mis on see tegevus, mida tehes, tunned, et naudid kogu hingest? Kui sa veel ei tea, siis selle leidmiseks võib aidata meditatsioon-jooga või lihtsalt enese mõtete teadvustamine. Tunne ära hetked, millal su hing naeratab =)!

Namaste!

stuudiohow.com

Sinu uued kogemused...

Meil on iga päev võimalik teha midagi täiesti uut. Siis, kui reisimas käisin, tundsin, et igasse päeva mahtus minu jaoks midagi, mida ma enne kogenud ei olnud. Tunnen sellest natuke puudust ja saan erilise energialaengu just uutest kogemustest. Just selle pärast astun aega ajalt oma tavapärasest trajektoorist välja ja käin mööda tänavaid, mida igapäevaselt ei külasta.Viimase aja lemmik on Süda tänav. Või näiteks püüan terve päeva vältel suhelda inimestega nii, et märkan nende silma iirise värvi ehk teisisõnu vaatan sügavalt silma.

Mõni uus kogemus annab nii palju uusi mõtteid, et justkui tunned end jälle rohkem elusana.
Selle pärast soovitan uutele kogemustele julgemalt vastu minna.
Olles uhked joogastuudio Stuudio HOW omanikud, julgustan proovida joogat. Ja mitte ainult ühte joogastiili, vaid erinevaid. Minu jaoks oli see väga huvitav kogemus, proovida ära nii mitmeid erinevaid joogastiile ja tutvuda erinevate joogaõpetajatega. http://stuudiohow.com/

Photo: Google

Meie soovimegi oma joogastuudios pakkuda teile uusi kogemusi. Selle pärast oleme väga tänulikud, kui kirjutad meile oma ideedest ja soovidest, milliseid koolitusi või teemasid sina sooviksid kuulama-kogema tulla. Ehk on midagi täiesti uut sinu mõtetes, mida saame ka teistega jagada? Võib-olla oled kusagil midagi erilist kogenud ja jagad seda meiega? Kirjuta meile stuudio@gmail.com

Kui pea on täiesti tühi ja ei tea, mida uut teha, siis see video võib ka olla inspiratsiooniks =)

http://vimeo.com/56298775

Namaste=)

Selg on koht, millest saab kogu keha jõudu...

Pilt: Google

Sirge ja tugev selg on nooruse allikas...

http://stuudiohow.wordpress.com/koolitused-2/

Namaste!

Stuudio HOW

Kõik on võimalik

Parim viis end motiveerida, on leida endale head eeskujud. Mind inspireerivad eakad, kes on paljudest noortestki tragimad. Vaatan imetlusega seda, kui eale vastupidiselt võetakse ette veel üks, või kasvõi esimene ülikoolitee. Kui east hoolimata julgetakse astuda samm tundmatusse, et järgida oma teed ning algust teha elukutsega, mis sisimas on alati unistus olnud.

http://www.shape.com/lifestyle/mind-and-body/how-worlds-oldest-yoga-instructor-stays-young

Mina loen ja tardun suurest austusest vanaproua Tao Porchon-Lynch-i lugu lugedes. Daam on 93 aastane, maailma vanim joogaõpetaja, kes ei näita mingeid väsimistunnuseid. Küsimusele, kuidas ta inspireerib neid, kes kardavad, et ehk on spordi või joogaga liiga hilja tegelema hakata, vastab ta: ``vaadakem saja aasta vanuseid puid. Nemad taastavad end iga aasta, et siis taaskord õie puhkeda. Taasta ennast, loodus annab sulle parimad vihjed, kuidas seda teha! ``

Proua Tao Porchon-Lynch on kirjas ka Guinnessi rekorditeraamatus, kui kõige vanim joogaõpetaja. Ta annab joogatunde New Yorgis ja soovitab muretsemise asemel hoopis elu üle naerda.

Namaste !

Mis siis, kui raha ei oleks oluline?

Oled sa mõelnud, kuidas elada nii, et igal päeval oleks eriline väärtus? Et kogeksid iga nädala alguses suurt tuhinat oma asjade tegemiseks. Tunneksid, kuidas see, mida sa teed, inspireerib eelkõige sind ennast ja loomulikult seega teisi. Oled leidnud oma raja? Mida sa teeksid iga päev suure kirega, ka siis, kui raha selle eest ei saa?

http://youtu.be/8nif01WZ9aI

Kui sa veel ei tea, mis on see sinu ASI, mida soovid teha, siis ehk aitab see, kui hakkad ennast rohkem kuulama ja jälgima. Mina soovitan enda tee leida läbi kogemuste, kunsti ja jooga. Ent küllap on see igale inimesele individuaalne, kuidas oma tee leida.
Meditatsioon võib tunduda esmalt üks raskemaid viise aega veeta. Ent kui lubad vaikusel kord kõnelema hakata... siis imestad, kus maailmas elasid enne.... Tee joogat!=)

Namaste