Kas teadsid, et keha lõdvestamise jaoks aitab väga hästi pingutus. On kindlaks tehtud, et soovides keha lõdvestada, aitab kui pingutad lihast ja siis lõdvestad selle. Peale pingutust vajub lihas sügavamasse lõdvestusse. Sellest ja paljust muust keha harivast räägib Toomas Õunap meie Stuudio How-s.
Namaste!
No comments:
Post a Comment